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純素運動先驅《和平飲食》作者威爾．塔托博士，應慈心有機農業發展基金會之邀，將在12月20日及25日在新竹及台北各舉辦一場音樂演講會。透過演講與現場鋼琴演奏，傳遞充滿慈悲與祥和的心靈力量，並分享如何透由飲食提升身心靈健康、達到家庭和樂、社會祥和，乃至世界和平的境界。蔬食浪潮近年來風起雲湧，全球蔬食人口因健康、動物友善、環保等因素不斷攀升；而日益嚴峻的全球氣候變遷與生態環境保育問題，更讓蔬食的影響力愈加不容忽視。有「國際蔬食教父」美名的威爾．塔托博士，在2005年出版《和平飲食》。在這本被譽為「21世紀最重要書籍之一」的著作中，威爾．塔托博士透過案例詳細說明食物的選擇對人類的意識、身心靈、環境、生態、社會、文化、人際關係所造成各種深遠的影響，領時代之先洞見蔬食對於改善小至個人健康、大至全球生態環境，乃至於賦予心靈力量的無限潛能。而書中對於畜牧業、食品產業、飲食與身心健康疾病關聯性的深入研究，至今仍是國際上蔬食倡議的重要立論依據。威爾．塔托博士音樂演講會場次訊息：一、【新竹道禾三代塾】時間：2019年12月20日(五) 19:00-21:00 (18:30-18:50 報到入場)地點：新竹惟和講堂(竹北市文興路205號3F)二、【台北松菸表演廳】：時間：2019年12月25日(三) 19:00-21:00 (18:30-18:50 報到入場)地點：台北松菸誠品表演廳(台北市信義區菸廠路88號B2)

社會中心／綜合報導詐騙集團積極「開流」，除了用傳統ATM轉帳方式騙取大筆金額，現在也推出新花招「幽靈包裹」亂槍打鳥，進行「小額詐騙」。一名女網友就指出，她妹妹付了1266元簽收一個包裹，但全家並沒有人網購圍巾，一查才發現是詐騙。刑事警察局也證實今年這個手法重出江湖，並提供破解之道。女網友在臉書社團「爆怨公社」表示，近日她剛好不在家，突然有宅配人員上門，表示有貨到付款的包裹需要簽收，她妹妹在不知情狀況下簽收後，打開一看竟是條橘紅色的「鳥圍巾」，重點是沒有人訂購這項商品，確定遇上詐騙，因此特地上網分享受騙經驗，呼籲其他人小心防範。日前「爆怨公社」也有另一名女網友表示，她老公收到取貨簡訊，雖然兩人想不起來網購了什麼商品，仍到超商付款1199元取貨，回家打開包裝才發現被詐騙，因為內容物是他們不曾看過、更不曾下單的手機殼。刑事警察局指出，2019年截至11月24日止已經受理6起「幽靈包裹」案件，受害者都沒有訂購商品，但託運單上的「收件人」資料區清楚記載其姓名、電話、地址，因此家人、同事往往誤以為受害者真的有訂購包裹，於是先代為墊款、簽收，落入詐騙圈套。刑事局表示，詐騙集團會先收集民眾個資，再經由貨運業者、物流人員進行派送，以「貨到付款」方式隨機寄送來騙取民眾付款，提醒民眾如果要幫親屬朋友代收包裹，務必先跟當事人確認有無購物，沒有就直接拒收；萬一已經取貨付款，可撥打託運單上面「寄件人」電話，告知廠商未購買商品卻收到包裹，並申請退款退貨，以保障自身權益。（謝宛真報導）更多三立新聞網報導包裹送貨失敗！ 她收簡訊「點連結查詢」 秒遭盜刷9千元阿嬤「這樣穿」讓車手良心發現！急拋2句暗示拒收30萬網購買包卻來一頂假髮？簡訊詐騙貨到付款 網：別給帳戶！貧童病危無健保卡就診 醫急湊醫藥費真相卻令人流淚

（軍聞社記者吳東昇臺東12日電）總統府戰略顧問蒲澤春上將12日主持「臺東地區招募座談」，代表國防部長嚴德發感謝各校協力推動招募工作，為國軍延攬優秀青年，共同為捍衛國家安全奉獻心力。蒲戰略顧問晚間率國防部相關聯參主持活動，南亞技術學院董事長羅時逢、副校長藍中賢及地區學校校長等來賓均與會。座談中，蒲顧問與臺東地區大學及高中職學校校長、教職員代表針對人才招募工作進行交流，感謝各校協力推動招募，延攬優質人才加入國軍行列；會中，南部地區人才招募中心臺東招募站也詳細說明目前大學儲備軍官訓練團等班隊的相關招募作業流程；另外，也安排設籍臺東的官兵代表杜欣媛中士、南亞ROTC學生王禹文上台經驗分享。蒲顧問致詞時強調，「不必投筆，也能從戎。」他前陣子主持「新竹東泰高中國防培育專班」開學典禮，參與的51位新生，在不到一個月的時間，經過584旅教官訓練後，精神、儀態與動作都十分標準；而日前南亞ROTC組成的閱兵連參與黃埔95周年校慶，當日天氣候時晴時雨，熱氣蒸發難受，但ROTC學生依舊展現出軍人的架式，因此，他深信只要給予正確的教育及訓練，他們一定可以承擔使命，開創屬於自己的不凡人生。蒲顧問並提到，從104年擔任執行官開始，走遍全國各大學及高中，宣傳國軍招募，經過近5年努力，已經和129所大學及354所高中簽約，今年並首度與清華大學合作招生「國防學士班」，招收門檻為52級分以上的學生，明年更將與政治大學合作，規劃招收ROTC碩士生，透過這些多元管道，提升招募人力素質，落實「質量並重」的募兵政策。總統府戰略顧問蒲澤春上將和與會來賓合影。（軍聞社）

工商時報【陳碧芬╱台北報導】外商銀紛紛上調台灣GDP年增率。法國外貿銀行13日公布2020亞太經濟展望報告，台灣今、明兩年GDP成長率分別以2.6％、2.5％，冠居亞洲四小龍。值得注意的是，該報告指出，面對中美貿易戰火，台灣和越南成為亞洲供應鏈的最佳搬遷地點，越南為低成本的新興市場，台灣則穩拿高附加價值的科技產業領導地位。法外貿銀指出，貿易爭端引發的反全球化趨勢，對北亞區企業界帶來巨大的影響，日本、韓國和台灣輸出中間材到中國大陸的數量銳減，製造業資本亦從大陸轉移出去，北亞區重新整合出次區域經濟體，和東協市場共同成為外國直接投資（FDI）流入亞洲的重要標的，也帶動該區製造業參與價值鏈的能力不斷增強。法國外貿銀行全球市場研究亞太區首席經濟學家艾西亞（Alicia Garcia Herrero）率領的研究團隊，因分析到位、勇於前瞻，在外銀、外資投行中快速竄起，最新發布的新一年經濟展望報告，也凸顯出其創新觀點。根據該團隊分析近5年來全球市場出口占比的變化、製造業FDI的變化，越南、台灣、日本、泰國的增幅相對明顯，排名前二的越南、台灣都是製造業資本流入設廠和再出口，活絡了區域供應鏈，成為外資偏愛遷入的亞洲供應鏈新據點。法外貿銀研究團隊強調，這般趨勢對新興的亞洲經濟體意義重大，將會重塑產業價值鏈，FDI和供應鏈遷入更會進一步創造就業機會和財富創造機會。以台灣為例，該行估測，儘管台灣非常依賴外部環境，但緩衝部位現在變得越來越充足，相對亞洲同儕國家更具有彈性，更高的多元化發展。其中，政府的扶持政策和技術週期的周期性轉變，是應對全球不確定性的關鍵驅動力，台商回流投資促成台灣抓住機遇，培育新的產業和供應鏈，尤其是在5G，大數據中心和再生能源方面。艾西亞表示，對亞洲來說，2019年是艱難的一年。中國經濟增長放緩幅度超過預期，全球貿易萎縮使得已開發亞洲經濟體面臨外部需求和投資疲軟的打擊，像新加坡、香港。基於外部風險正在消退，估計2020年外部需求將觸底反彈，只是不必期待V型復甦，因為中美戰略競爭將繼續，供應鏈的重組將更為加速。

【早安健康／劉雨涵（May）】簡單來說，增肌飲食就是在熱量攝取上吃大於一日所需熱量，達到熱量盈餘，而減脂則是吃小於一日的熱量。那麼這兩種的「一日所需熱量」該怎麼計算呢？ STEP 1 算出你的基礎代謝率（BMR） 「基礎代謝率」（BMR）是指你在靜息狀態下每天所消耗的最低熱量，也就是滿足基本生存所需的代謝率，包括維持呼吸、心跳、血液循環、體溫等生理活動所需的熱量。可利用美國運動醫學協會提供的公式計算（建議用體脂計測量會更準確）： STEP 2 估算每日總消耗熱量（TDEE） 我們的人體每日總共會消耗的熱量，又稱為 TDEE（Total Daily Energy Expenditure），計算方式為將基礎代謝率乘以活動係數。以下是活動係數的參考： STEP 3 訂立增肌或減脂目標，調整攝取熱量 若不太確定估算出的一日消耗量是否精準，另一個可靠的測量方法是先抓一個固定的攝取熱量，再為期一段時間，觀察自己的身體變化，量體重、捏捏看肚子的肥肉等，判斷有無達到自己增肌或減脂的目標，再依狀態做調整。 增肌期： 進入增肌期後的飲食關鍵是每日攝取熱量要大於TDEE約200～300大卡，若超過太多，增肥的機率就會高。然而，這邊必須提醒的是，增肌通常不可避免伴隨脂肪上升，除非你本身體脂高或處於新手蜜月期，才可能同時增肌和減脂。 理想的增肌狀況是，體重穩定小幅度上升，但不會特別感覺到腰圍變粗，我們稱為精瘦增肌（Lean Bulk），在最小化增加脂肪的情形下慢慢增肌。 達到預期的目標後，若希望持續增肌，就繼續保持這個節奏下去。若想要開始減少脂肪，那就減少碳水與讓每日熱量攝取小於TDEE，進入減脂期吧！ 減脂期： 在減脂時期的飲食，建議每日攝取熱量要小於TDEE約200～300大卡。例如May的TDEE為2000大卡，我的減脂期熱量攝取就抓1700大卡左右。 每餐的營養素比例，蛋白質盡量攝取在自身體重的1.5～2倍以上，以避免肌肉因熱量赤字而流失。理想營養素比例為：碳水化合物35～40％，蛋白質30～40％，脂肪25～30％。也就是說，脂肪大概是抓總熱量的1／4或更高，蛋白質量固定後，其餘熱量才留給碳水化合物！減脂期的碳水化合物攝取較少，建議把碳水化合物留在訓練前後食用，作為訓練前後的能量補充。 下一頁分享幾道低卡又有飽足感的美味食譜給您，不收藏就太可惜囉！ 麻油木耳雞胸 【愛呷古早味】 和木耳拌炒的雞胸低卡又有飽足感，加進1小匙麻油增添風味，最後與辣椒一同快炒，香氣迷人，是很下飯、增進食慾的一道料理！ 熱量：594.2卡 蛋白質：53.9g 醣類：60.1g 膳食纖維：23.9g 脂肪：13.4g 材料 〔醃料〕 〔調味料〕 準備 作法 吃貨May說 木耳含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素D及鐵質等，從中醫的角度來看，是適合減重者的補養聖品，拿來煮湯、涼拌、煎炒都很適合。 奶油醬燒菇菇雞胸丼飯 【May獨創】 喜歡吃中式燴汁又怕胖？May發明這道料理，用金針菇的黏液製造濃稠口感取代傳統勾芡，調味上只用1小匙醬油，低鈉又有飽足感！ 熱量：552.8卡 蛋白質：50.1g 醣類：75.1g 膳食纖維：12.9g 脂肪：6.8g 材料 〔醃料〕 鹽 適量 〔調味料〕 醬油 1小匙 無鹽奶油 1小匙 準備 作法 吃貨May說 金針菇含豐富膳食纖維，還能降血脂、降膽固醇。奶油這裡依個人喜好，可加可不加。 本文摘自《May力體態！增肌減脂全攻略》／May（劉雨涵）／瑞麗美人國際媒體 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

（中央社記者楊啟芳台中14日電）亞洲冬季棒球聯盟今天在洲際棒球場進行4強戰，雖然味全龍隊2比4不敵日本社會人隊，不過總教練葉君璋說，目前球隊已經上軌道，為選手打出80分，剩下20分未來要再努力。味全龍隊2局上展開攻勢，一、二壘有人時發動雙盜壘，郭天信補上安打，帶有2分打點，先馳得點；不過3局下日本社會人隊利用矢野幸耶、佐藤龍彥的安打，以及游擊手曾傳昇失誤，中野拓夢再補上安打，追平比數。5局下三壘手劉基鴻發生失誤，讓打者上二壘後，逢澤峻介、中野拓夢都敲安打，社會人隊再得2分，取得領先，終場社會人隊就以4比2擊退味全龍隊。明天季軍戰龍隊將交手中職聯隊，冠軍戰則是日職紅隊交手社會人隊。社會人隊先發投手森田駿哉主投7局，僅被敲4支安打，出現2次保送，飆出10次三振，失2分，奪下勝投，也獲選為單場MVP。龍隊打線此戰一共吞下15次三振，從第6局2出局開始，連續8個打席遭到三振。此戰龍隊發生2次失誤，還有打者被三振過多的問題，龍隊總教練葉君璋表示，「不是壞事，因為我們是年輕球隊，可以讓選手知道守備的重要性，讓他們有更好的努力方向」。葉君璋認為，目前龍隊選手在技術方面不錯，適應得非常好，已經有上軌道，如果能打職棒的程度是100分，他給龍隊打下80分的高分，「剩下的分數就是今天比賽的錯誤，未來可以做得更好」。對於今天的對手社會人隊，葉君璋指出，「他們細膩度、對比賽的解讀能力很好，值得選手學習」。（編輯：方沛清）1081214

旺報【記者葉文義╱綜合報導】台北時間12日深夜，美國總統川普推文稱「非常接近和中國達成大協議。他們想要協議，我們也是」。美股三大指數聞訊大漲續創歷史新高，人民幣兌美元匯率亦應聲飆漲超過600基點，12日離岸人民幣兌美元漲幅一度超過1000個基點，強勢升值收復7.00大關。13日上午，在岸人民幣兌美元亦收復7關口。在貿易緊張局勢成功降溫之下，時隔1個多月，離岸、在岸人民幣兌美元匯率再度回到6字頭。據中國外匯交易中心數據，截至13日16時30分，在岸人民幣兌美元收在6.9839，較前一交易日上漲494基點，單日漲幅0.70%，創今年2月下旬以來最大。13日人民幣兌美元中間價報7.0156，上調97個基點。全球風險偏好突飆升全球風險偏好突然飆升，12日離岸人民幣一度漲超過1000基點，最高見到6.9237，最終收在6.9417，上漲847基點，漲幅達1.21%。13日離岸人民幣漲多回貶，最低見到6.9847，貶幅超過400個基點，不過仍維持在7關口之下。外媒報導，川普已批准中美第一階段協議，不僅激勵人民幣強勁升值，亞洲貨幣同歡。13日早盤，新台幣兌美元一度大幅升值2.51角，來到30.155，直逼30.1元關卡，在央行阻升之下，收在30.317，升值幅度收斂到0.89角。不過，今年以來，截至12月13日，新台幣兌美元升值1.35%，相較主要貿易對手國韓元今年累計貶值5.18%，人民幣匯率累計貶值約1.6%，新台幣升值幅度一枝獨秀，出口商壓力升。人幣走波動升值趨勢中美達成初步協議，避免徵收新關稅應能促進大陸經濟增長，從而為人民幣吸引來更多投資。據《21世紀經濟報道》報導，工銀國際首席經濟學家程實認為，雖然從短期來看，近期靚麗的就業資料和通膨走勢支援美國聯準會暫停降息，但從長期來看，2020年聯準會將有機會重啟降息，美元指數則溫和走弱。程實指出，長期來看，隨著聯準會重啟降息，以及人民幣有效匯率較均衡匯率的低估逐步修正，2020年人民幣有望保持企穩態勢，全年美元兌人民幣匯率的平均水準或將回歸至7.0以下。華泰證券首席宏觀分析師李超同樣認為，中長期看，預計未來8至10年美元將進入大週期下行通道，人民幣匯率將走出波動升值的趨勢，預計2020年人民幣兌美元匯率中樞7.0，年內升值回到7以內機率較大。

中國時報【葉德正╱新北報導】新北市議會13日最後一天審查總預算，藍、綠黨團甲級動員，國民黨憑人數優勢，要求表決審查，民進黨團抗議未果退席高喊「新北不是苗栗國」；最後所有預算未進入表決程序，逐條順利通過三讀，新北預算也破天荒只刪除1276萬餘元，創下史上最低紀錄。去年刪除33億餘元。明年須舉債1212億元新北市2020年預算歲入編列1642.01億元，歲出則編列1787.01億元，是新北市有史以來編列最多的預算數，歲入及歲出的差短再加上債務償還，新北明年須舉債1212億元。議會審查時，綠營堅持刪除25到32億元，民進黨團總召何博文指出，總預算膨脹150億元，用地基金更至少浮編25億，為何不能刪減，「難道要跟苗栗縣徐耀昌比嗎？」，國民黨團強度關山，是侯友宜最大恥辱。但國民黨團書記長周勝考認為，新北明年度預算都是核實編列，土地須徵收開闢，也要對人民有交代，預算通過讓市長能夠做事；無黨聯盟總召蔡錦賢也說，新的市長有新的做法，應該給侯市長機會去拚一次，認為刪除6億多元差不多。會議多次中斷，最後協商不成，議長蔣根煌下午5時許直接針對先前遭民進黨團動議刪除的的農業局1900萬元預算案開始表決，綠黨團不滿衝到台前，高喊「預算包裹表決、黨國威權再現」，雙方一觸即發，議會又進入休息狀態。最後見抗議沒有結果，民進黨團議員全數退席抗議，預算未進入表決程序，最後逐條順利通過三讀，新北市預算也破天荒只刪除1276萬餘元，創下史上低紀錄。綠營議員全數退席抗議侯友宜在預算審查結束後，晚間現身議會與議員餐敘，他受訪表示，感謝所有議會議員鼎力支持，讓預算今天順利通過，新北人均預算4.46萬是六都最少，新北市建設高峰期，對預算要開源節流，所有預算編列過程，都能夠把每一分每一毛花在市民身上。對於總預算金額是新北財政史上最高，侯友宜說，很多直轄市預算都沒刪，新北刪除比例不是最低，人均預算卻是最低，他會在有限人均預算，衝出好的市政成績，才對得起市民。

記者蕭保祥／台北報導韓國職棒（KBO）首爾培證英雄13日發布新聞稿，與高雄市政府、國慶運動行銷簽下業務合作合約，將從2020年1月31日開始租用高雄澄清湖球場與橋頭國慶球場做為春訓使用，一軍40天春訓期間都在台灣，這是韓職球團一軍史上首次。小資本球團英雄二軍從2013年就到台南春訓，過往一軍則在美國與日本春訓，這次一軍春訓全程都在高雄，是全新的選擇，將與台灣中華職棒（CPBL）球團進行多場交流賽。培證英雄團長金致現新聞稿表示，澄清湖球場有很好設施能讓選手專心訓練，能與優秀實力的台灣職棒隊交手，期待能讓選手實力更上層樓。韓日關係惡化讓韓職球團春訓都離開沖繩，這回KBO強隊英雄一軍全程到高雄春訓算是開拓新天地，是雙方合作機會開始，台灣必須把握這波歷史少見契機，爭取來自東北亞的「春訓財」。英雄陣中知名球員不少，包括大砲朴炳鎬、年輕世代的李政厚與游擊手金河成，二縫線強投崔原態等人，預料將有不少台韓球迷到澄清湖與國慶球場看春訓。更多三立新聞網報導索沙史上最高薪回富邦 韓媒斷言韓職生涯已結束史上第一次！ 韓職培證英雄春訓全程都在高雄中職4E掉5分4連敗 味全龍逆轉勝第3名韓職英雄新洋打2A薪水超低 只有朴炳鎬1/4

記者洪素津／綜合報導台視、楊麗花歌仔戲《忠孝節義》正播出第四單元《路遙知馬力》，陳亞蘭飾演瀟灑公子哥「路遙」，網友封她是這輩子一定要結交的「高富帥好友」，劇中陳亞蘭被女主角林佩儀狂追，有別於前幾個單元「蘭式撩妹」功力，該單元則跟六個女性角色有過情感交流「關係」，陳亞蘭甚至被女主角直接通緝，讓她笑虧身上被安裝了GPS，不論躲到哪林佩儀就追到哪，直喊「天敵出現，快傳授我遠離天敵方法」。陳亞蘭為《忠孝節義》製作與行銷宣傳上鞠躬盡瘁，還動用自己組的「歌仔戲情義相挺」班底，從第一單元《萬古流芳》加盟演出的白雲與伊正，到第四單元出演的郭子乾與王彩樺、邱逸峰及陳文山等人，都是一通電話或一個訊息，甚至不問檔期就助陣演出，讓她非常感動。其中王彩樺在該單元飾演媒人婆，網友直呼是她繼《花甲》後再一逗趣角色，陳亞蘭說，曾有找過王彩樺演舞台劇《牛郎織女》，在舞台上贏得觀眾如雷掌聲，這次在演媒人婆時，在歌仔戲的唱腔與身段顯得駕輕就熟，逗笑現場所有工作人員。更多三立新聞網報導蛋糕爆頭襲胸！《網紅》葛蕾炸怒⋯教訓小三Julie崩潰情淡小14歲巨乳嫩妻！F.I.R.阿沁出招急挽5年婚方志友人生魯蛇！酗酒學《與惡》賈靜雯⋯揪吳念軒談姐弟戀只接到零星尾牙！李炳輝善心關懷老人⋯驚吐內心最卑微心聲

2019明德快樂盃臺北國際輪網公開賽，今(30日)起除公開組，排名較低的B、C組賽事也展開。台灣新生代好手唐兆漢出賽時，家人總動員成為場邊龐大加油團！而他今年在廣島和平盃的雙打搭檔王偉軒，今凌晨突因全身發癢掛急診，原本考慮棄賽，後來還是現身球場也打贏比賽。台灣輪網「一哥」戴加揚曾點名唐兆漢為新生代潛力選手。年過30的唐兆漢，樂觀、陽光，過去曾是排球校隊，21歲時，因感冒不斷發燒，當時未積極就醫，病毒竟轉移到脊椎，細菌侵蝕神經，導致不能走路。走過沮喪低潮，熱愛運動的唐兆漢如今在輪椅網球場上找到一片天。他仍然關心排球新聞，也設法精進自己的輪網球技。在國內出賽時，包括媽媽和龐大的親友團，都會到場支持，成為明德快樂盃場邊最美麗的風景之一。今年他曾代表我國到廣島參加和平盃輪網賽，在C組單打拿下亞軍，與王偉軒搭檔，也在B組雙打闖進四強。兩人休息時很愛鬥嘴，常惹得旁人哈哈大笑。不過，為了備戰明年的全國身心障礙運動會，本站雙打他沒搭配王偉軒。「我只吃了雞腿便當，也沒吃海鮮，後來莫名全身發癢。」目前在政大工作的王偉軒，昨半夜睡不好又發癢，急診後原本考慮棄賽，後來還是來到球場，也贏得單打首輪。王偉軒出生前就因「羊膜帶症候群」病變引發身體多處殘缺，出生後幾乎是以醫院為家，但王爸王媽從沒放棄希望，對偉軒管教也十分嚴格。熱愛運動的偉軒除了是棒球迷、籃球迷，自己也游泳、打輪椅網球。打雙打時，他經常喊聲、激勵自己與搭檔的士氣。就跟唐兆漢一樣，兩人都是網球場上的小太陽，發光發熱。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 棒球》悍將釋出羅嘉仁張建銘等7球員 味全龍考量戰力相關報導》 桌球》男子世界盃 林昀儒勇闖8強

高雄市 / 華視新聞 黃昱賦 謝育炘 高雄報導今年總統立委選戰打的火熱，隨著投票日逼近，選前焦慮症患者也跟著大增，高雄一名病例，本身就是在某候選人陣營擔任幹部，造勢場合都要跑，晚上還得監看政論節目，常常跟人爭辯政治話題，作息緊張的他，身裡跟心裡都出了問題，精神科醫師建議，想化解政治熱情引發的焦慮，就是要充足睡眠以及多運動。手中拿著遙控器，眼睛一直盯著電視新聞，這是高雄74歲的李先生，拍桌、嘆氣，嘴裡念念有詞。李先生：「那個都隨便亂講，講這個都沒有天理。」轉來轉去，非常關心政治的他，卻也因為政治煩心。李先生：「我們對特定的人會關心，對他的關心就會產生一個很大的心理障礙，會替他煩惱。」綠營搖旗揮舞，藍營大動員氣勢不輸，2020選戰逼近，支持者熱情參與，但也因為過於投入，選前焦慮求醫人數大增。高醫腸胃內科主治醫師 謝孟書：「民眾會參與一些選舉活動，那導致生活作息不正常，飲食不正常，就會讓腸躁症加劇，那這個現象尤其最近一兩個月非常的明顯。」高醫最近收治一名病例，患者本身就是某候選人團隊的幹部，忙著造勢場合跑攤，每晚監測政論節目，生活作息緊張讓他腸胃出了問題。高醫腸胃內科主治醫師 謝孟書：「他因為選舉幹部的關係，這兩個月，尤其這次總統大選，他投入更多更多的時間，所以心情變得更煩躁，所以就有一些明顯症狀跑出來。」高醫精神醫學部主任 柯志鴻：「維持充足的睡眠，第二個一定要去運動，運動就不要再看新聞。」讓自己理性、客觀，避免太大的情緒波動，不要為了關心時事，讓身體跟著出事。原始連結

中國時報【李文輝╱綜合報導】美媒12日報導，美國總統川普已初步認可陸美貿易談判人員原則上達成的協定，俟最後文本確定簽署，預定15日生效的新增關稅因而推遲。美國加州維德布什證券（Wedbush）分析師艾夫斯（Dan Ives）研析，如此將省去15%關稅加徵在蘋果（Apple）iPhone、iPad和MacBook等熱門商品。可說是川普提前送來耶誕大禮，若iPhone均價1000美元，將可望避免暴增150美元（約合4587元新台幣）關稅的成本。艾夫斯分析，蘋果Apple Watch、AirPods耳機、iMac桌上型電腦、HomePod喇叭都已在貿易戰課稅，最新一輪關稅將課iPhone、iPad、MacBook15％關稅。若是實施這項關稅，會重創半導體業和蘋果，特別將嚴重影響跨年假期旺季前後的供需。艾夫斯推估，蘋果產品一向保持穩定價格，假設新關稅實施後，不想調產品價格而自行吸收，那麼估計明年蘋果每股收益會下跌4％左右；若蘋果想把成本轉嫁給消費者，iPhone漲價，則2020年需求恐怕要減少6％至8％，不僅兩難且雙輸。艾夫斯指出，蘋果的弱點是供應商和製造均仰賴大陸，無法立即將製程遷往他國。盡管躲過新一輪關稅，核心業務還是暴露在貿易戰廣泛威脅下，貿易戰一再拖延，蘋果損失比任何公司都大。因此，蘋果執行長庫克角色極度重要，年來不時帶頭跟白宮遊說，確保關鍵產品不被加徵關稅。《華爾街日報》日前引述消息人士指出，美國談判人員在最新遞交給川普的雙邊協定提議，只要大陸承諾採購更多美國農產品、保護智慧財產、開放金融市場，對大陸目前3600億美元左右商品的加增關稅稅率，可能減少一半，如此意味著，上述Apple Watch等蘋果商品，有望移出增收關稅項目行列。

記者邱于倫／綜合報導今年聖誕跨年檔期，環球影業即將推出史詩音樂鉅作【CATS貓】，由金獎導演湯姆霍伯（【王者之聲：宣戰時刻】、【悲慘世界】、【丹麥女孩】）將安德魯洛伊韋伯打破各項銷售紀錄的音樂劇拍成一部萬眾期待的電影。【CATS貓】一片豪華的演員陣容包括詹姆斯柯登、朱蒂丹契、A咖傑森、伊卓瑞斯艾巴、珍妮佛哈德森、伊恩麥克連、泰勒絲、瑞貝爾威爾森，並且特別介紹英國皇家芭蕾舞團首席女伶法蘭契絲卡海沃德首次演出電影處女作。此外，更有令人歎為觀止的華麗場景設計、最先進的拍攝技術，以及從芭蕾舞到現代舞、嘻哈舞到爵士舞、街舞到踢踏舞的多樣化舞蹈風格，讓全新世代重新想像這齣經典音樂劇。為了讓民眾提前感受電影的氛圍，環球影業特地在聖誕節前夕，將華麗的場景搬到信義區街頭，打造電影預告中的經典月亮場景，而環球影業也於今天（12/13星期五）正式揭幕開放民眾拍照，站在拍照背板前坐在月亮上彷彿身處在電影中華麗的舞台，讓民眾也幻化成為和泰勒絲一樣的【CATS貓】，不少粉絲看到照片之後，紛紛直呼假日一定要來朝聖這超猛的IG打卡景點，也讓不少影迷迫不及待周末的到來。▼【CATS貓】電影預告（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導影評／比起艾莎，更想成為安娜！看《冰雪奇緣2》熱淚盈眶甜嫁石油商快滿一年！楊謹華曝「婆媳關係」這句羨煞眾人妻A片網站年度搜尋紀錄曝光！「2女星」成男生最哈性幻想怎麼會這樣？余苑綺直腸癌復發 竟要求余天「不要來醫院」

冰雪奇緣真人版嗎？台中一名35歲少婦，每當冷氣團氣溫驟降，四肢就會僵硬、冰冷，原以為只是血液循環差，不以為意，沒想到日前她的右半邊臉頰突然癱瘓，到醫院抽血檢查後，確診為「冷凝球蛋白血症」，醫師俗稱這叫「血管結凍」，給予藥物治療後，症狀才緩解。天氣冷颼颼，握住暖暖包搓搓手、再不然就靠溫水泡腳保暖，但台中這名郭小姐遇到寒流，不只手凍到像寒冰掌，竟然連右臉頰都突然顏面癱瘓失去知覺。亞大附醫免疫風溼科主任蔡肇基表示，「就是會造成耳朵中風一半聽不到，或是眼睛看不清楚一邊，或是一邊的上肢不太靈活。」醫師幫郭小姐抽血檢查，發現她不只是血液循環差，而且罹患了「冷凝球蛋白血症」，這是血清中的免疫球蛋白，遇到低溫後沉澱在血管壁，造成凝固阻塞，臨床症狀，就像凍傷一樣，皮膚會呈現慘白或缺氧的紫色。蔡肇基說，「像是紅斑性狼瘡或者是有硬皮症、乾燥症的人，這些(患者)都有很多的抗凝子抗體，在冷的時候又更容易血栓，更容易造成血液循環不好，更容易塞住，也很容易中風。」就類似血管突然結霜不流動了，免疫患者通常是高危險群，郭小姐服用免疫藥物，症狀獲得緩解，沒想到冬天常見的手腳冰冷，竟然暗藏血管病變危機。（民視新聞／台中綜合報導）

記者邱于倫／綜合報導王維明導演作品、饒雪漫小說改編，冬季最深情浪漫電影【大約在冬季】，除了安排馬思純與霍建華兩人因歌結緣，跨越30年的未了情愫外，也找來年輕演員林柏宏與文淇首度同台演出。為了爭取文淇演出，原著小說作者饒雪漫更是直接放話：「不惜任何代價」！而近日傳出疑似與楊冪「姊弟戀」的魏大勛，則在電影裡當起備胎男友，但暖男熱力卻被劇組笑虧說是像烤蕃薯。兩年前被稱為「天才童星」，以《血觀音》成功抱回金馬獎的文淇，幾年間已經蛻變成為少女，巧合的是，【大約在冬季】不但更是她在奪金之後的最新作品，金馬影后馬思純與她在新片中飾演母女，一連兩片都與影后合作！電影原著小說饒雪漫向來別具慧眼，發掘不少影壇明日之星，當年尚未走紅的馬思純也拍過饒雪漫小說《甜酸》的封面，當起「書模」，甚至前作《左耳》更大膽讓從沒當過導演的蘇有朋，擔任起電影版導演。看過《血觀音》的饒雪漫，深深覺得她是心目中不二人選，為了爭取文淇演出，饒雪漫說她「放話」給製片黃志明，要他不惜任何代價都要找到文淇參與演出。▲（圖／双喜電影提供）最近因為楊冪成為媒體焦點的魏大勛，則同樣跟林柏宏在新片中都是暖男組代表，他在電影裡不計較成為備胎男友，但暖男身份被劇組笑虧為「紅薯男」，像烤蕃薯一樣在冬日散發溫暖。新片【大約在冬季】是有著「文字女巫」之稱，以青春文學見長的知名華人作家饒雪漫同名小說改編，如同瓊瑤一般對於自己的影視作品有極高的要求，這次與她合作的文淇也用：「她是一個可以細微洞察你此時此刻心情的女巫」稱讚饒雪漫的細膩情懷。王維明導演作品【大約在冬季】，由金馬影后馬思純、霍建華領銜主演，林柏宏、文淇、侯佩岑、魏大勛、張瑤聯合演出，原唱齊秦特別演出。該片預計12月27日上映。▼【大約在冬季】電影預告（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導影評／比起艾莎，更想成為安娜！看《冰雪奇緣2》熱淚盈眶甜嫁石油商快滿一年！楊謹華曝「婆媳關係」這句羨煞眾人妻A片網站年度搜尋紀錄曝光！「2女星」成男生最哈性幻想怎麼會這樣？余苑綺直腸癌復發 竟要求余天「不要來醫院」

▲ 中國外交部發言人華春瑩（中國外交部提供）中國 / 徐筠庭 綜合報導針對美國國務卿龐皮歐（Mike Pompeo）在本月10日「世界人權日」發表聲明，指中國政府在新疆、西藏及其他地方，持續壓迫宗教和少數民族人士，中國外交部發言人華春瑩昨（11）日表示，美方的這個聲明讓她再次想起了安徒生童話《皇帝的新裝》，真是莫大的諷刺，「明明自己沒有穿衣服，還自我感覺好到爆棚」。再提「偉大成就」 中：美國沒資格談人權道德華春瑩昨日在中國外交部例行記者會說，今天的美國還真沒有什麼資格來跟中國談人權和道德，而中方已經在前一天詳細列舉了中國70年來人權事業取得的偉大成就，在中國960萬平方公里的土地上沒有戰亂恐懼和顛沛流離，56個民族和諧相處，8.5億人擺脫了貧困，14億人民安居樂業。連續10多年，中國對全球GDP增量貢獻率高達30%以上。中國不僅創造了人類發展史上的奇蹟，也為世界人權事業發展作出了巨大貢獻，得到了世界各國的一致讚許。火藥味濃... 中嗆美「到處干預別國內政」反觀美國，華春瑩指出，不僅國內種族歧視等人權問題氾濫嚴重，還伸長了手到處干預別國內政，大搞「顏色革命」和政權更迭，不斷在伊拉克、敘利亞、阿富汗等國挑起戰火、濫殺無辜，質疑美國假借自由和人權的名義在世界範圍內「幹了多少壞事」？她補充，美方還動用國家力量、濫用所謂的國家安全名義打壓特定企業，動輒揮舞著制裁大棒，肆意奉行單邊主義、保護主義，屢屢退群毀約，破壞損害國際多邊機制，毫無信譽可言。中國：自知之明是一種智慧 也是一種做人境界中國外交部嗆美國，面對世人的側目，「不僅不以為恥，反以為榮」，明明已經從山巔之城跌落，還渾然不覺，頤指氣使。對此，注意到美國國內正在出現越來越多理智的反思和聲音。華春瑩向美國喊話，「自知之明是一種智慧，也是一種做人的境界，希望美方能夠認識到這一點」。原始連結 更多華視新聞報導 中外交部：中國人權狀況怎麼樣 中國人民最有發言權 世界人權日 美駐中大使：對中國人權感到憂慮

(記者黃秀麗新北報導)新北市專業群科教師11日在新北高工展示赴公民營機構的研習成果，今年研習跨群科結合電機與電子群、機械群、商管群、土木群與動力機械群的教師，共同學習業界最新技術。更有廠商響應新北「贏得未來·技職人才」計畫，捐贈市值超過60萬元的智慧車聯網教學設備與無人機，提供專業群科推動新興科技特色課程所需之設備。教育局蔣偉民副局長表示，新北市鼓勵與協助教師與產業接軌，每年辦理教師產業實務增能研習，更薦送指導學生獲高級中等學校技藝競賽前3名之指導教師，全額免費赴美國、德國與日本企業技職研習，108年5月安排教師進入美國矽谷Intel、Google、Delta、Supermicro與Sparqtron等國際產業研習，增進專業知能及產業實務技能水準，提昇教學品質。參加本年度研習的新北高工汽車科楊國榮主任說：「如何將具前瞻性的智慧車聯網教學應用於技術型高中汽車科校訂選修課程，一直是我們思索的課題。今年暑假透過新北市教師赴公民營企業研習計畫，新北高工汽車科教師與華育機電有限公司雙方共同開發適用於技術型高中與國中職業試探體驗課程之智慧車聯網教具與教材」符應108新課綱『自主行動』系統思考與解決問題之能力培養。」

記者洪素津／綜合報導 【 12/12 21:14 發稿 ｜ 23:05 更新：新增影音 】修杰楷、林予晞在《天堂的微笑》感情甜蜜，先前激烈床戲引起轟動，但隨著林予晞決定對老公隱瞞罹癌真相，夫妻關係出現危機。而私下與老婆賈靜雯吵架時，修杰楷都是如何處理的呢？他說：「小孩就是最好的調劑品。」修杰楷習慣冷靜後再溝通解決問題；林予晞跟情人吵架時也走冷戰路線，維持臭臉直到對方投降。修杰楷和老婆賈靜雯幾乎不太發生爭執，說起夫妻相處之道，他認為彼此就是要不間斷地「溝通」，他跟賈靜雯會選擇不口出惡言，先冷靜一下，事後再好好談。但修杰楷也不諱言自己通常都是先認輸的那一位，「通常咘咘、波妞只要一撒嬌我就投降，負面情緒瞬間化為雲煙。」他為孩子學習修身養性、放棄自由，他笑說，婚前晚上他經常有兄弟聚會，婚後修杰楷則收心，「因為她們（孩子）會捨不得我出門，所以現在我的聚會已經減少很多。」林予晞跟情人意見不合會變成冷戰高手，先採取「臭臉」模式，她說：「敵不動、我不動，我的臉部表情和聲調都會沒有情緒，通常都是對方忍不住，先來示好。」劇中修杰楷留下懷孕的林予晞獨守空閨，林予晞癌症發作情況日趨嚴重，夫妻感情產生變化，兩人因為對孩子升學問題意見不合，在車上大吵一架，實際上孫氏夫妻現實中都不擅長跟情人吵架，衝突感全靠臨場演技發揮。此外劇中修杰楷的「前女友」小薰（飾呂宜人），她不斷出現在修杰楷生活周遭，兩人相處時的氛圍也帶有一絲曖昧，修杰楷說：「其實每個人過去都會有一段難忘的戀情，再次碰到的時候，那種熟悉又陌生的感覺是很有意思的。」本週片尾彩蛋嘉賓為陳彥允、章廣辰，兩人以《在一起，就好》的兄弟檔「張定方」、「張仲凱」身分登場，陳彥允說：「完全不緊張、很好玩，就是一個來見弟弟的感覺。」兩人一見面就摸來摸去，搞笑互動逗樂全場，「我們互相鑑定一下，廣辰一直有在健身，我現在是已經完全變成瘦皮猴。」更多三立新聞網報導驟減10公斤演跛腳！侯彥西入戲深⋯現實也跛腳爆假戲真做15日陪最後一程！高母難忘高以翔善良暖心⋯求別再傳這事張綱維留遺書以死謝罪！每月15萬陷迷霧⋯韋汝這事也告吹獨／婚戒被偷！台8惡媳專業戶懸賞萬元⋯黃瑄連下水道也找

[新頭殼newtalk] 全球求職社交平台LinkedIn昨（10）發表「年度新興工作」榜單，條列出2015年至今，企業招聘成長最快速的職位，其中由人工智慧（AI）專家職缺位居榜首，且該職缺的年成長速度甚至高達74%。據外媒《Market Watch》報導，過去4年來，AI職缺的年成長速度高達74%，尤其是著重在發掘AI應用的人工智慧工程師及研究人員等。LinkedIn 首席經濟學家Guy Berger表示，人工智慧已滲透到每個行業，當今人工智慧人才已呈現供不應求的情形，「AI相關職位已經是第3年蟬聯年度新興工作排行榜第一。」在LinkedIn的新興工作前5名中，除了榜首人工智慧，還包括機器人工程師（Robotics Engineer）、資料科學家（Data Scientist）、全端工程師（Full Stack Engineer）以及網站可靠性工程師（Site Reliability Engineer）等職缺緊追在後。值得一提的是，網路安全專家也擠入第10名，可見伴隨著大數據時代來臨，資安議題也日益受到重視。Berger表示，儘管前5名的工作中，有許多與科技技術相關，卻不一定侷限在科技業，他指出，「每間公司或多或少都必須擁抱科技，而我們在這些高成長的職缺中看到這點。」  更多新頭殼報導看好AI未來發展！麻省理工新增「人工智慧與決策」學系未來科技展今登場 AI醫療、智慧農業成亮點